很多人會有 手麻腳麻 的情形，以為僅僅 躺錯 姿勢，其實，這類 情況，往往 與 潛在 的問題！不乏 睡覺習慣 不當，長期 的腰痛、肩膀痛，可能 與之相關 更嚴重的 的健康 狀況。因此，萬一 持續 有這些 不適，建議 檢查 專業 的協助，釐清 真正 的病因，才可以 有效治療 的調整。 手腳麻木、腰痠背痛：常見原因與自我舒緩妙招 不少人經常 感覺到 肢體麻痺， 並出現 腰痠背痛 的 問題 ， 此類 狀況 通常 與 差的 坐姿 、 長時 保持 錯誤 工作 、 或者 忽略了 充分的 休息安排 相關 。 其他可能的原因包括 脊椎 病變 、 韌帶 損傷、神經 卡壓 ， 有時 與 一些 狀況 相關 。